ส้นเท้าแตก เกิดขึ้นได้อย่างไร มาบอกลาส้นเท้าแตกกันเถอะ

ปกส้นเท้าแตก

ส้นเท้าแตกม่ได้เกิดขึ้นเฉพาะกับคนแก่เท่านั้นนะคะสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกเพศทุกวัย เมื่อส้นเท้าเกิดการแห้งแตกทำให้รู้สึกรำคาญได้ เมื่อใส่รองเท้าแตะหรือรองเท้าเปิดส้นก็ทำให้เห็นส้นเท้าแตกจนเสียความมั่นใจไปเลยใช่ไหมคะ นอกจากการดูแลผิวหน้าและผิวกายแล้วอย่าลืมที่จะดูแลเท้าด้วยนะคะก่อนที่ผิวจะแห้งแตกมากเกินไปจนทำให้ฟื้นฟูให้กลับมาเนียนนุ่มได้ยากไปดูกันดีกว่าว่าส้นเท้าแตกนั้นเกิดจากอะไร วิธีรักษาส้นเท้าแตกให้กลับมาเนียนนุ่มนั้นทำอย่างไรบ้าง หากรู้แล้วรีบรักษาและป้องกันส้นเท้าไม่ให้แตกไปมากกว่านี้นะคะ

- พื้นที่โฆษณา -

สาเหตุที่ทำให้ส้นเท้าแตก

ส้นเท้าแตกเกิดขึ้นเนื่องจากหนังกำพร้าบริเวณส้นเท้าแห้ง ขาดความชุ่มชื้น เพราะเราต้องใช้งานเท้าตลอดทั้งวันทั้งเดิน ยืน ออกกำลังกาย โดยเฉพาะคนอ้วนจะเกิดส้นเท้าแตกได้ง่ายเนื่องจากต้องรับน้ำหนักตัวมาก การใส่รองเท้าส้นสูง เดินในบ้านโดยไม่ใส่รองเท้าในบ้าน หรือสภาพอากาศที่แห้งและมีอากาศหนาวก็เป็นสาเหตุที่ทำให้ส้นเท้าแตกได้

รักษาอาการส้นเท้าแตก

  1. ทาครีมที่ให้ความชุ่มชื้น หรือทาปิโตรเลียมเจลลี่ที่ส้นเท้าที่แตกทุกคืนก่อนนอนจากนั้นให้ใส่ถุงเท้านอนเพื่อกักเก็บความชุ่มชื้นให้คงอยู่ หรือสามารถทาครีมได้บ่อยๆเท่าที่ต้องการก็ได้ค่ะ
  2. ควรใส่ถุงเท้าเมื่ออยู่ในที่ๆมีอากาศแห้งและเย็น
  3. ขัดเท้า แช่เท้าในน้ำอุ่นประมาณ 15 – 20 นาที เมื่อหนังอ่อนนุ่มลงแล้วให้ขัดส้นเท้าที่แตกเบาๆ จากนั้นเช็ดให้แห้งแล้วทาครีมบำรุง แนะนำให้ทำเป็นประจำ
  4. ควรสวมรองเท้าหุ้มส้นและเมื่ออยู่ในบ้านควรใส่รองเท้าใส่ในบ้านเป็นประจำเพื่อลดการสัมผัสกับพื้นแข็งๆ
  5. นำเปลือกกล้วยหอมมาทาบริเวณส้นเท้าที่แตก ทำเป็นประจำจะช่วยลอกเซลล์ผิวที่ตายแล้วและช่วยสมานแผลด้วย

วิธีการป้องกันส้นเท้าแตก

  1. ควรเลือกใส่รองเท้าที่พอดีกับเท้าไม่หลวมหรือคับจนเกินไปและควรใส่รองเท้าที่มีพื้นนิ่มๆเพื่อรองรับส้นเท้า
  2. ลดน้ำหนัก เพราะน้ำหนักตัวที่มากทำให้ส้นเท้าของเรารับน้ำหนักมากส่งผลให้ส้นเท้าแตก
  3. ใส่ถุงเท้าในเวลานอนเป็นประจำ
  4. ทาครีมบำรุงที่ส้นเท้าเป็นประจำและบ่อยๆเพื่อให้ส้นเท้าอ่อนนุ่ม
  5. ใส่ยางรัดส้นเท้าเพื่อไม่ให้ส้นเท้าได้รับแรงกระแทกมากเกินไปขัดส้นเท้า

สูตรขัดส้นเท้า

สิ่งที่ต้องเตรียม

  1. น้ำตาลทรายขาว 1 ถ้วยตวง
  2. น้ำมันมะกอก หรือ เบบี้ออย 1/2 ถ้วยตวง

วิธีทำ

  1. นำน้ำตาลทรายขาวและน้ำมันมะกอกหรือเบบี้ออย ผสมเข้าด้วยกัน
  2. นำมาขัดส้นเท้าแตก ประมาณ 10 – 15 นาที แล้วล้างออก ทำเป็นประจำสัปดาห์ละ 2 -3 ครั้ง ช่วยขัดเซลล์ผิวที่แห้ง และเซลล์ผิวที่ตายแล้วให้ออกไป
  3. ล้างน้ำให้สะอาดแล้วเช็ดให้แห้ง
  4. ทาครีมบำรุง

แบ่งปัน

ทิ้งคำตอบไว้

Please enter your comment!
Please enter your name here