อาหารสำหรับ โรคความดันต่ำ

อาหารสำหรับผู้ที่มีภาวะความดันโลหิตต่ำ

ภาวะความดันโลหิตต่ำ เป็นภาวะที่ความดันโลหิตในหลอดเลือดแดงต่ำกว่า 90/60...

คุณประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าว

น้ำมันมะพร้าวเป็นตัวเลือกที่ดีในการดูแลสุขภาพและความงาม สามารถนำมาใช้ประโยชน์ได้ตั้งแต่หัวจรดเท้ากันเลยทีเดียว นอกจากจะใช้ด้านความงามแล้วยังสามารถรับประทานได้อีกด้วยนะคะ...
ปกแมคคาเดเมีย

แมคคาเดเมีย ประโยชน์มากมายของถั่วเม็ดเล็ก

ถ้าหากพูดถึงถั่วเราอาจนึกถึงถั่วลิสง อัลมอนด์ ใช่ไหมคะ...
ปกแครอท

แครอท พืชหัวสีส้มช่วยป้องกันได้สารพัดโรค

แครอท เป็นผักสีส้มที่สามารถนำมาประกอบอาหารได้หลายอย่างทั้งคาว และหวาน...
ปกโยเกิร์ต

ประโยชน์ 9 ข้อของ“โยเกิร์ต”อร่อยพร้อมได้ประโยชน์

โยเกิร์ตเป็นอาหารที่คนรักสุขภาพและผู้ที่ควบคุมน้ำหนักหรือต้องการลดน้ำหนักนิยมรับประทานกันมากเนื่องจากมีรสชาติที่อร่อยถูกปากแถมยังดีต่อสุขภาพไม่ทำให้อ้วนอีกด้วย โยเกิร์ตเป็นผลิตภัณฑ์นมที่ได้จากการหมักนมกับแบคทีเรียซึ่งแบคทีเรียจะไปย่อยน้ำตาลแลคโตสให้เป็นกรดแล็คติกทำให้โยเกิร์ตมีรสเปรี้ยวและผู้ที่แพ้น้ำตาลแลคโตสในนมสามารถทานได้ โยเกิร์ตสามารถย่อยได้เร็วกว่านมวัวส่งผลให้ร่างกายสามารถนำสารอาหารไปใช้ประโยชน์ได้เร็วกว่าการดื่มนมวัว...
ปกกินเผ็ด

กินเผ็ด ประโยชน์และโทษของการทานอาหารรสเผ็ด

อาหารไทยเป็นอาหารที่มีรสชาติเผ็ดร้อน อาหารไทยจะนิยมทำรสจัด ต้องมีความเผ็ดถึงจะอร่อย...

กีวี ผลไม้วิตามินสูง ลูกเล็กแต่ประโยชน์เยอะ

ผลไม้ที่เหมาะสำหรับลดความอ้วนอีกชนิดนั่นก็คือ กีวี นั่นเองค่ะ...
ปกอัลมอนด์

อัลมอนด์ ทานวันละนิดได้ประโยชน์มากล้น

อัลมอนด์ เป็นถั่วที่ให้คุณค่าสารอาหารต่อร่างกายมากกว่าถั่วประเภทคลุมดินอย่างถั่วลิสง ถั่วเขียว...

อาหารบำรุงสายตา ให้ใสปิ๊งลดความเสี่ยงจอประสาทตาเสื่อม

ดวงตา เป็นอวัยวะอย่างหนึ่งที่สำคัญที่สุด และมีประโยชน์อย่างมากในการดำเนินชีวิต...
วิตามิน A

วิตามิน A ประโยชน์และอันตรายจากวิตามิน A

อาหารที่เรารับประทานในแต่ละวันนั้นมีสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายมากมาย หนึ่งในนั้นก็คือ “วิตามิน...

บทความล่าสุด