อาหารบำรุงปอด

อาหารบำรุงปอด เพื่อสุขภาพปอดที่ดีของคุณ

ปอด เป็นอวัยวะที่สำคัญต่อร่างกายมาก ปอดมีหน้าที่ในการนำอากาศที่มีออกซิเจนเข้ามาในปอด...
ประโยชน์ของการหัวเราะ

ประโยชน์ของการหัวเราะ ส่งผลดีต่อสุขภาพและจิตใจ

การหัวเราะ ไม่ได้แค่ทำให้จิตใจเบิกบาน แจ่มใส...
ออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุ

การออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุ เพื่อสุขภาพ

เมื่อเรามีอายุมากขึ้นสมรรถภาพของร่างกายก็จะค่อยๆลดน้อยลง ซึ่งโดยปกติแล้วสมรรถภาพของร่างกายเราจะดีจนอายุ 30...
ท่าลดต้นขาด้านใน

ท่าบริหารต้นขาด้านในและด้านนอก บอกลาขาเบียดได้เลย

สาวๆคนไหนที่กำลังมีปัญหาขาใหญ่ขาเบียดอยู่นั้น กำลังหนักใจอยู่ใช่ไหมคะเพราะไม่ว่าจะใส่กางเกงขาสั้นหรือขาวนาวก็ยังดูขาใหญ่ เวลาเดินขาสีกันทำให้กางเกงร่นขึ้นมาอีกต่างหาก...
สารไซบูทรามีน

ไซบูทรามีน สารอันตรายที่อยู่ในยาลดความอ้วน

อาหารเสริมลดความอ้วน กำลังเป็นตัวช่วยลดน้ำหนักที่กำลังได้รับความนิยมอย่างมากในปัจจุบันซึ่งส่วนใหญ่จะเป็นผู้หญิงที่อยากมีหุ่นดีแต่ใช้ทางลัดในการลดน้ำหนัก ยาลดน้ำหนักส่วนใหญ่จะส่งผลเสียแก่ร่างกายแถมยังไม่ทำให้ลดน้ำหนักได้จริงๆอีกด้วยเมื่อเลิกทานแล้วจะเกิดโยโย่เอฟเฟคเพราะการลดน้ำหนักอย่างผิดวิธี...
วิตามินอี

วิตามิน E มารู้จักประโยชน์และโทษจากวิตามิน E กันเถอะ

วิตามินอี หรือแอลฟา โทโคฟีรอล...
สิ่งที่ควรรู้ ก่อน กินทุเรียน

10 ข้อที่คุณควรรู้ก่อนทานทุเรียน เพื่อสุขภาพ

ผลไม้ยอดฮิตในหน้าร้อนคงหนีไปไม่พ้น “ทุเรียน” ทุเรียนมีรสชาติหวานมันและมีกลิ่นเฉพาะตัวนิยมทานมากในประเทศไทยและเป็นผลไม้ที่ส่งออกที่ต่างชาตินิยมมาก...
อาหารเช้าที่ต้องหลีกเลี่ยง

อาหารเช้าที่คนลดน้ำหนักควรหลีกเลี่ยง ทำให้อ้วนมากกว่าผอม

มื้อเช้าเป็นมื้ออาหารที่สำคัญที่สุด โดยเฉพาะผู้ที่กำลังลดน้ำหนักยิ่งต้องทานอาหารเช้าเป็นประจำ คนที่ทานอาหารเช้าจะสามารถลดน้ำหนักได้ดี...
อาการที่เกิดจากการใช้ผ้าอนามัย

อาการที่เกิดจากการใช้ผ้าอนามัย และวิธีใช้ผ้าอนามัยที่ถูกต้อง

ประจำเดือนเป็นสิ่งที่ผู้หญิงทุกคนเลี่ยงไม่ได้ ดังนั้นผ้าอนามัยจึงเป็นเพื่อนคู่ใจในช่วงที่มีประจำเดือนเลยก็ว่าได้ ดังนั้นการใช้ผ้าอนามัยอย่างถูกวิธีจึงเป็นเรื่องสำคัญที่เราควรใส่ใจ...

บทความล่าสุด