โรคกลัวสังคม

โรคกลัวสังคม (Social Phobia) มีโรคแบบนี้ด้วยหรอ?

โรคกลัวสังคม (Social Phobia) เป็นโรควิตกกังวลประเภทหนึ่งที่สามารถเกิดขึ้นได้กับบุคคลทุกวัย...
อาหารคลายเครียด

13 อาหารช่วยลดความเครียด ปรับเปลี่ยนอารมณ์ได้

เมื่อเราเกิดความเครียด ความกังวล หรือความเศร้าหลายๆคนก็จะเลือกใช้วิธีการทานอาหารเป็นการคลายเครียด...
ประโยชน์ของการหัวเราะ

ประโยชน์ของการหัวเราะ ส่งผลดีต่อสุขภาพและจิตใจ

การหัวเราะ ไม่ได้แค่ทำให้จิตใจเบิกบาน แจ่มใส...
โรคที่วัยรุ่นมักเป็น

6 โรคที่เกิดกับวัยรุ่น โรคทางกายและทางจิตเวชที่วัยรุ่นมักเป็น

ปัญหาสุขภาพหรือโรคภัยต่างๆไม่ได้เกิดขึ้นเฉพาะผู้สูงอายุเท่านั้น บางโรคก็สามารถเกิดขึ้นได้ทุกช่วงอายุ วันรุ่นก็สามารถเกิดโรภัยไข้เจ็บได้เหมือนกัน...
โรคดึงผมตัวเอง

โรคดึงผมตัวเอง โรคผิดปกติเกี่ยวกับการควบคุมตนเอง

คุณกำลังมีพฤติกรรมแบบนี้อยู่หรือเปล่าคะ “ถอนผมตัวเอง” ส่วนใหญ่จะเกิดในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย...
วิธีพัฒนา EQ

วิธีพัฒนา EQ เพิ่มความฉลาดทางอารมณ์ให้ดีขึ้น

เราทุกคนต้องเผชิญกับปัญหาต่างๆมากมาย ทั้งต้องรับมือกับอารมณ์และควบคุมอารมณ์ของตนเอง แก้ปัญหาให้กับตัวเองแล้วยังต้องรับมือกับอารมณ์ของคนอื่นอีก...
โรคแพนิค

โรคแพนิค หรือโรคตื่นตระหนก อาการวิตกกังวลรุนแรงฉับพลัน

โดยปกติแล้วคนเราทุกคนจะมีภาวะกลัว ตกใจ หรือวิตกกังวลเมื่อมีเหตุการณ์หรือมีสิ่งใดมากระตุ้น...
โรคย้ำคิดย้ำทำ

โรคย้ำคิดย้ำทำ โรคประสาทชนิดหนึ่งไม่อยากทำแต่ห้ามไม่ได้

ใครเคยเป็นแบบนี้บ้างคะ ลืมว่าเราทำอะไรไปแล้วบ้าง ปิดไฟหรือยัง...
โรคเกลียดเสียง

โรคเกลียดเสียง แค่ได้ยินเสียงนิดเดียวก็ทำให้อารมณ์เสียได้

คุณเคยรู้สึกรำคาญ อารมณ์เสีย หงุดหงิดจนทนไม่ไหวกับเสียงดังต่อไปนี้ไหมคะ...
โยคะช่วยให้นอนหลับ

วิธีช่วยให้นอนหลับง่าย หลับสนิทด้วยโยคะ

การนอนหลับเป็นการพักผ่อนร่างกายที่ดีที่สุด หากเรามีอาการนอนไม่หลับร่างกายจะสูญเสียการหลั่งโกรทฮอร์โมนส่งผลให้ใบหน้าสิวผดขึ้น มีริ้วรอย...

บทความล่าสุด