ดื่มชาเขียวแล้วได้อะไรบ้าง?

ดื่มชาเขียวแล้วได้อะไร

ชาเขียว (Green tea) ใครๆ ก็เป็นที่รู้จักกันในนามของพืชชนิดหนึ่งที่นิยมนำมาชง ต้ม สกัด หรือกระทั่งเป็นส่วนประกอบของอาหาร อีกทั้งยังมีประโยชน์และสารมากมายที่สำคัญต่อร่างกาย อาทิเช่น กรดอะมิโน วิตามันบี วิตามินซี วิตามินอี กาเฟอีน (Caffeine) ธิโอฟิลลีน (Theophylline) สารเหล่านี้ล้วนเป็นสารกระตุ้นที่ดีต่อระบบส่วนกลางของประสาท และสารอื่นๆ อีกมากมาย งั้นมาดูกันดีกว่าว่า ดื่มชาเขียวแล้วได้อะไรบ้าง?

- พื้นที่โฆษณา -

ชาเขียวให้อะไรกับร่างกาย

  1. ช่วยในเรื่องป้องกันโรคไขข้ออักเสบรูมาติก (Rheumatic arthritis) หรือปวดเมื่อยตามร่างกาย ลักษณะของอาการคือ กล้ามเนื้อจะอักเสบบวมแดง ซึ่งพบมากในวัยกลางคนขึ้นไป
  2. สามารถช่วยบรรเทาอาการอักเสบของผิวหนังได้ เช่น แผลไฟไหม้ แผลอักเสบ ผิวหนังพุพอง อาการผิวร้อนแห้ง อาการผดผื่นคันที่ผิวหนัง แมลงสัตว์กัดต่อย และอีกมากมายที่เกี่ยวกับผิวหนัง
  3. ช่วยในเรื่องของการห้ามเลือด หรือทำให้เลือดไหลได้ช้าลงมากกว่าปกติ
  4. ป้องกันก้อนนิ่วในไตและในถุงน้ำดี รวมไปถึงช่วยขับปัสวะอีกด้วย
  5. ช่วยลดอัตราการเกิดลิ่มเลือดได้เป็นอย่างดี

    ชาเขียวให้อะไรบ้าง
    การที่จะได้ชาเขียวแบบเข้มข้นนั้น ต้องนำใบไปตากแห้งจากนั้นนำมาบด และผสมกับน้ำเปล่า
  6. ช่วยขับล้างสารพิษต่างๆ ในร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นในตับ ลำไส้ อีกทั้งยังช่วยบำรุง และฟื้นฟูอวัยวะต่างๆ ในร่างกาย ได้เป็นอย่างดี ชาเขียวจึงเป็นที่นิยมของคนจีนเนื่องจากคนจีนมีความเชื่อว่า เป็นยาอายุวรรณะชั้นดีพอ กับโสม ดังนั้นชาเขียวจึงเหมาะสำหรับวัยทำงาน และวัยชรา เป็นอย่างมาก
  7. หากดื่มชาเขียวร้อน จะช่วยลดอากาบิด ท้องร่วง รวมไปถึงท้องเสีย
  8. ช่วยระบายความร้อนจากอวัยวะปอด ทำให้ผลที่ได้มากขึ้นคือ ช่วยลดอาการกระหายน้ำ
  9. ช่วยทำให้อารมณ์ดี เนื่องจากช่วยระบบไหลเวียนเลือดลมได้ดีมากยิ่งขึ้น
  10. ช่วยทำให้รับประทานอาหารได้ดีมากกว่าเดิม

    การดื่มชาเขียวเป็นที่นิยมในชาวจีน ญี่ปุ่น เกาหลี และอีกมากมากยทั่วโลก
  11. ช่วยรักษาโรคซึมเศร้า และอาการปวดศรีษะได้เป็นอย่างดี
  12. สามารถแก้อาการเป็นหวัด แก้ร้อนใน รวมไปถึงช่วยขับเหงื่อได้เป็นอย่างดี
  13. ชาเขียวมีฤิทธิ์ต้านสารอนุมูลอิสระเป็นจำนวนมาก ทำให้สามารถช่วยในเรื่องการชะลอวัย และช่วยคงความอ่อนวัย ได้เป็นอย่างดี
  14. การดื่มชาเขียวเป็นประจำ เหมาะสำหรับคนควบคุมน้ำหนักมาก เนื่องจากมีสารในชาเขียวช่วยเพิ่มการเผาพลาญพลังงานและไขมัน อีกทั้งยังสามารถรถช่วยลดคอเลสเตอรอล รวมไปถึงไขมันเหลวได้อีกด้วย
  15. ชาเขียวมีสารที่ชื่อว่า ไทอะนีน(Theanine) ซึ่งช่วยในการลดการอุดตันของหลอดเลือด และช่วยลดความเสี่ยงของความดันโลหิตได้อย่างไม่น่าเชื่อ
  16. ช่วยป้องกันฟันผุได้ เนื่องจากชาเขียวสามารถช่วยลดคราบพลัค และยับยั้งการเติบโตของแบคทีเรียในช่องปากได้อย่างดี

ชาเขียวสามารถรับประทานร่วมกับสิ่งอื่นๆ เพื่อให้ได้สรรพคุณที่มากกว่าเดิม

  1. นำชาเขียวใข้ร่วมกับเม็ดบัว จะทำให้อาการฝันเปียก และการหลั่งเร็วของผู้ชายนั้น ลดลงได้เป็นอย่างดี
  2. ใช้น้ำตาลกูลโคสผสมกับชาเขียว ทำให้อาการตับอักเสบลดลง
  3. รับประทานชาเขียวร่วมกับลูกเดือย ทำให้อาการบวมน้ำ ตกขาว รวมไปถึงมดลูกอักเลบ นั้นดีขึ้น
  4. ไม่น่าเชื่อว่าชาเขียวกับขิงสดนั้น สามารถรักษาอาการของ อาหารเป็นพิษ และจุกลมได้เป็นอย่างดี
  5. นำชาเขียวไปชงร่วมกับบ๊วยเค็ม ทำให้ชุ่มคอ ลดอาการคอแห้ง เสียงแหบ และแสบคอ
  6. ใช้ชาเขียวผสมกับเนื้อลำใยอบแห้ง ช่วยในเรื่องของการบำรุงสมอง
  7. นำดอกเก๊กฮวยสีเหลืองชงกับชาเขียว ทำให้บรรเทาอาการวิงเวียนศรีษะ และตาลาย

    ชาเขียวสามารถรับประทานร่วมกับสิ่งอื่นๆ เพื่อให้ได้สรรพคุณที่มากกว่าเดิม
    เมื่อนำชาเขียวมาผสมกับพืช หรือสมุนไพรต่างๆ จะช่วยเพิ่มสรรพคุณหลายอย่างแบบไม่น่าเชื่อ

ไม่น่าเชื่อว่าชาเขียว พืชต้นเล็ก สีเขียวสามารถให้ประโยชน์ได้มากขนาดนี้ แต่อย่างไรก็ตาม เมื่อมีข้อดีก็ต้องมีข้อเสีย ดังนั้นควรดื่มชาเขียวในปริมาณที่เหมาะสมกับร่างกายจะดีกว่า เพื่อที่จะได้รับประโยชน์จากชาเขียวอย่างสูงสุด

ทิ้งคำตอบไว้

Please enter your comment!
Please enter your name here