สรรพคุณของแตงกวา รักษาผิวแถมช่วยป้องกันโรค

ปกแตงกวา

แตงกวาเป็นผักประเภทเถา มีน้ำเป็นองค์ประกอบถึง 96% เรานิยมนำแตงกวามารับประทานแกล้มกับน้ำพริก เป็นเครื่องเคียงในอาหารต่างๆ แตงกวามีสารอาหารอยู่มากมายประกอบไปด้วย เบต้าแคโรทีน วิตามินA วิตามินB1 วิตามินB2 แคลเซียม ฟอสฟอรัส แมกนีเซียม กรดอะมิโน และมีเอนไซม์อีเลพซิน (Erepsin) นอกจากนี้แตงกวายังมีสารซิสติน (Cystin) และเมธิโอนิน (Methionin) อีกด้วย แตงกวาเป็นผักที่ได้รับความนิยมในการนำมาใช้ในการบำรุงผิวพรรณ ทั้งนำมาพอกหน้า และนำแตงกวามาเป็นส่วนผสมของเวชภัณฑ์  เช่น ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้า มาส์กหน้า โลชั่นทาผิว และสบู่ เป็นต้น เนื่องจากแตงกวาช่วยรักษาให้ผิวมีความชุ่มชื้น ลดรอยจุดด่างดำ

- พื้นที่โฆษณา -

ประโยชน์ของแตงกวา

  1. ช่วยลดความร้อนให้แก่ร่างกาย เนื่องจากมีส่วนประกอบของน้ำมาก
  2. แตงกวามีฤทธิ์ในการฆ่าเชื้อโรค ยับยั้งเชื้อแบคทีเรีย ช่วยดูดซับสิ่งสกปรก
  3. ช่วยกักเก็บความชุ่มชื้นให้ผิว ช่วยให้ผิวสะอาดกระจ่างใส ลดรอยด่างดำ และช่วยกระชับรูขุมขน
  4. ช่วยควบคุมระดับความดันในเส้นเลือด ควบคุมคอเลสเตอรอลในเส้นเลือด ลดความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดได้ด้วย
  5. ช่วยลดอาการบวมน้ำได้ดี
  6. ช่วยล้างสารพิษให้ออกจากร่างกาย ช่วยกำจัดของเสียที่ตกค้างในร่างกาย และแก้โรคบิดได้ด้วย
  7. แตงกวามีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อนๆ ได้
  8. แตงกวาช่วยให้รู้สึกสบายตัว แก้อาการนอนไม่หลับ
  9. แตงกวาช่วยให้ระบบการย่อยอาหารสมบูรณ์ขึ้น
  10. แตงกวาเป็นผักที่ช่วยลดกรดในกระเพาะอาหาร
  11. ช่วยลดอาการอักเสบ ลดอาการปวด เนื่องจากในแตงกวามีสารแอนโทรแซนทิน
  12. น้ำแตงกวามีสรรพคุณช่วยขับปัสสาวะได้
  13. ช่วยเสริมสร้างความจำ ช่วยให้ระบบประสาทและสมองทำงานได้อย่างปกติ ลดความเสี่ยงที่ทำให้เกิดโรคประสาท
  14. ช่วยลดกลิ่นปาก ลดแบคทีเรียในช่องปาก

ข้อควรระวังในการทานแตงกวา

  1. แตงกวามีกรดยูริค หากทานมากไปกรดยูริคในเลือดสูง ผู้ที่เป็นโรคเกาต์ควรหลีกเลี่ยงการรับประทาน
  2. แตงกวามีสารตกค้าง เพราะแตงกวาเป็นผักที่ถูกศัตรูพืชกัดกินง่าย จึงมีการใช้ยาฆ่าแมลงเพื่อกำจัดศัตรูพืช ถ้าล้างไม่สะอาดอาจมีสารตกค้างได้ แนะนำให้ปอกเปลือกและล้างน้ำให้สะอาดหลายๆครั้งก่อนทานมาร์กหน้า

สูตรมาส์กหน้า

สิ่งที่ต้องเตรียม

  • แตงกวา 1 ลูก
  • นมสด หรือโยเกิร์ต 5 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำ

  1. นำผลแตงกวามาล้างให้สะอาดหั่นเป็นชิ้น
  2. ใส่แตงกวา โยเกิร์ต และน้ำผึ้งลงในเครื่องปั่น และปั่นให้เข้ากัน
  3. นำส่วนผสมที่ได้ไปใส่ตู้เย็นประมาณ 2-3 นาที เพื่อให้เย็น
  4. ล้างหน้าให้สะอาด เช็ดหน้าให้แห้ง นำส่วนผสมที่ได้มาพอกบนใบหน้า ทาทิ้งไว้ประมาณ 10 นาที
  5. ล้างออกด้วยน้ำสะอาด

 

แบ่งปัน

ทิ้งคำตอบไว้

Please enter your comment!
Please enter your name here