การฟังเพลงมีประโยชน์อย่างไร?

ประโยชน์ที่ได้จากการฟังเพลง

ไม่น่าเชื่อว่าแค่เสียงของเพลงสามารถ ทำให้ใครต่อใครเกิดความรู้สึกมากมายไม่ว่าจะเป็น คิดถึง เสียใจ ดีใจ มีความสุข ถือว่าเป็นความมหัศจรรย์อย่างหนึ่งของโลกก็ว่าได้ งั้นมาดูกันดีกว่าว่า “การฟังเพลง” มีประโยชน์อย่างไรบ้าง?

- พื้นที่โฆษณา -

ประโยชน์ที่ได้จากการฟังเพลง

  1. สามารถช่วยลดความเครียดได้
    ใครจะไปรู้ว่าการฟังเพลงนั้นสามารถช่วยลดความเครียดได้ค่อนข้างมากเลยทีเดียว จึงเป็นเหตุผลให้คุณหมอหลายๆ ท่าน ใช้การฟังเพลงเป็นตัวช่วยในการรักษาความเครียด รวมไปถึงอาการวิตกกังวล ซึ่งสามารถช่วยรักษาได้ผลถึงค่อนข้างดีเลยทีเดียว

    ลดความเครียดจากการฟังเพลง
    เสียงเพลงเป็นที่ยอมรับของคุณหมอในการรักษาคนไข้
  2. ทำให้การออกกำลังกายรู้สึกสนุกมากขึ้น
    หากใครได้ไปฟิตเนส จะพบว่าร้อยละ 95 เปอร์เซ็นต์ มีแต่คนฟังเพลงเต็มไปหมด เพราะเสียงเพลงสามารถสร้างแรงกระตุ้นให้คนเรามีพลังในการออกกำลังกายได้มากขึ้นกว่าเดิม และยังช่วยให้อดทนมากขึ้นกว่าเดิมอีกด้วย

    การฟังเพลงช่วยทำให้การออกกำลังกายนั้นสนุกมากยิ่งขึ้น
    การออกกำลังกายเกือบทุกประเภทมีการฟังเพลง เพื่อช่วยให้การออกกำลังกายมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น
  3. ช่วยให้นอนหลับง่ายมากขึ้น
    คุณเป็นคนนอนหลับยากใช่มั๊ย? ลองฟังเพลงแนวคลาสสิกดูซิ เพราะว่าแนวเพลงคลาสสิกเป็นเพลงที่ทำให้รู้สึกถึงความผ่อนคลาย จนในที่สุดทำให้คุณรู้สึกไปกับเสียงเพลง และหลับไปตอนไหนก็ไม่รู้

    การฟังเพลงก่อนนอน
    การฟังเพลงก่อนนอน ถือเป็นการช่วยทำให้สมองผ่อนคลาย และทำให้นอนหลับได้มากยิ่งขึ้น
  4. ช่วยพัฒนาสมอง
    การฟังเพลงนั้นจะทำให้สมองซีกซ้าย ซีกขวาของคุณได้ทำงานอย่างเต็มที่ เนื่องจากเสียงเพลงนั้นทำให้ผู้ฟังปลดปล่อยจิตนาการ และความคิดออกมา แน่นอนว่าเป็นสิ่งที่ดีต่อสมองซีกขวา และยังช่วยเพิ่มประสิทธิภาพให้สมองซีกซ้ายได้ทำงานอย่างเต็มที่ จึงเป็นเหตุผลว่า ทำไมต้องให้มีการใช้เสียงเพลงในการเรียนการสอนสำหรับวัยเด็ก เนื่องจากวัยเด็กเป็นวัยที่เน้นทักษะทางด้านความจำ และความคิดสร้างสรรค์

    เมื่อสมองได้รับการฟังเพลง
    การฟังเพลงช่วยเพิ่มการทำงานของสมองดียิ่งขึ้นเนื่องจากมีการคิด และจิตนาการ
  5. ช่วยบำบัดรักษาใจที่พังสลาย
    ใครๆ หลายคนต่างก็เคยผิดหวังในเรื่องต่างๆ กันมาใช่หรือไม่ เช่น เรื่องอกหัก เรื่องสอบตก ซึ่งแต่ละคนใช้วิธีการบำบัดความรู้สึกไม่เหมือนกัน แต่การฟังเพลงถือว่าเป็นอีกวิธีหนึ่งที่คนใช้ในการบำบัดความรู้สึกเหล่านั้นให้หายได้

    ช่วยบำบัดรักษาใจที่พังสลาย
    การฟังเพลงช่วยบำบัดรักษาใจที่พังสลาย ได้อย่างดีเยี่ยมเลยทีเดียว
  6. ยิ่งร้องเพลงไปด้วย ยิ่งมีความสุข
    สังเกตุไหมว่าเวลาที่ฟังเพลง แล้วร้องไปด้วย จะทำให้เรารู้สึกเหมือนหลุดเข้าไปในความรู้สึกนั้นจริงๆ ทำให้เรื่องนี้นักวิทยาศาสตร์ได้ออกมาแบ่งกลุ่ม 2 กลุ่ม โดยกลุ่มแรกให้ฟังเพลงเฉยๆ และกลุ่มที่สองให้ฟังเพลงและร้องเพลงไปด้วย ผลการทดลองพบว่า กลุ่มที่สองมีความสุขมากๆ  เพราะว่าได้ปลดปล่อยอารมณ์และความรู้สึกได้เต็มที่มากกว่ากลุ่มแรก

    ยิ่งร้องเพลงไปด้วย ยิ่งมีความสุข
    ยิ่งร้องเพลงไปด้วย ยิ่งมีความสุข เนื่องจากได้ปลดปล่อยอารมณ์ออกมาได้อย่างเต็มที่
  7. ทำให้การเดินทางในนั้นสนุกมากยิงขึ้น
    ปัจจุบันมีการเดินทางหลากหลายรูปแบบไม่ว่าจะเป็นรถไฟ รถยนต์ เรือ หรือเครื่องบิน พบว่าใครๆ ก็เบื่อหน่ายกับการเดินทางด้วยปัจจัยหลายๆ อย่าง งั้นลองฟังเพลงระหว่างเดินทางดูซิ จะพบว่าการฟังเพลงช่วยลดความน่าเบื่อหน่ายได้ในระดับหนึ่ง เลยเป็นเหตุผลว่าทำไมการฟังเพลงถึงทำให้การเดินทางสนุก

    ทำให้การเดินทางในนั้นสนุกมากยิงขึ้น
    ทำให้การเดินทางในนั้นสนุกมากยิงขึ้น เนื่องจากทำให้แก้ความเบื่อหน่ายได้อย่างดีเลยทีเดียว

    ไม่น่าเชื่อว่าการฟังเพลงจะทำให้เราได้รับประโยชน์มากขนาดนี้ ไม่ว่าจะเป็นอารมณ์ สุขภาพจิต สติปัญญา รวมไปถึงสุขภาพร่างกาย ดังนั้นหันมาฟังเพลงกันดีกว่า

ทิ้งคำตอบไว้

Please enter your comment!
Please enter your name here